Dukan y detractores

hola de nuevo!!
bueno quisiera escribir esta entrada porque estos días se esta hablando mucho sobre la dieta dukan y sus inconvenientes/beneficios.
Primero quisiera deciros que desde pequeña he estado haciendo dietas, siempre bajo control medico, y que, aunque no soy médico, ni dietista, ni nutricionista, pues la experiencia me da alguna sabiduría.
He de deciros que después de casi 20 años probando todo tipo de dietas, he de decir que la que mejor me fue, era la de un endocrino y se basaba practicamente en proteínas, es decir, solo comía carne, pescado, lácteos (enteros, no light) y huevos. al día solo tenia 40gr de pan y era solo para almorzar, claro que a diferencia de la dukan, si que podía comer un par de piezas de fruta al día. Pero era todo pesado º-º
bueno con esto os quiero decir que perdí 20 kg en 5 meses y que desde entonces me he mantenido, con algunas épocas de altibajos, claro. esta dieta me la llevaba un endocrino, con sus análisis de sangre, controles mensuales de peso, medidas, tensión...chequeos en general.
Lo que anuncian, en mi opinión, en la tele, es que no debemos llevar una dieta sin control sanitario, porque lo que a mi me fue bien a otra persona le puede estar dañando alguna parte del cuerpo y ser irreversible.
Así que chicas/os, hacer las cosas con cabeza y bien. y a la que le vaya bien la dukan, perfecto!!! pero acordaros al menos de una vez al año haceros un chequeo general, al menos sabréis que vuestro organismo sigue funcionando como debería


un saludo, y hasta la próxima!!!

Sigma brushes

Hola a todos!!1
como ya os comente en la presentación, me encanta el maquillaje.
Desde el verano pasado soy una "friki" (según mis amigos) que me encantan los videos de youtube, donde he aprendido cosas nuevas y he conocido nuevas marcas de maquillaje y sus herramientas!!
sí, lo confieso, yo era de esas que se maquillaba siempre igual, ya que no me atrevía con muchas cosas y ademas con las esponjitas que traen estos productos. A su favor tengo que decir que para las principiantes no están nada mal, y que con mucha maña se hacen cosas maravillosas.
Pero empece a ver a todas las gurus de youtube, y de verdad creerme que es cierto, ver esos videos crean necesidades!!! no me extraña que responsables de marketing de todas las empresas del mundo se fijen en estas chicas, porque es normal, han encontrado un filón!!! solo espero que youtube no se convierta en la nueva teletienda, porque a mi me encantan las reviews pero con imparcialidad!!
bueno después de enrollarme con lo que no toca, continuo.
pues empece a probar a maquillarme con brochas, me compré unas pocas de ELF, y la verdad que después de muchos años con las esponjitas, una necesita un poquito de practica, jiji. pero me gustaba el efecto; asi que empecé a comprar otro tipo de pinceles. Los siguientes que compre fueron de COASTAL SCENTS y tambien muy bien, me gustan mucho y sobre todo la que es como una kabuki cortada, como la f80 de sigma, que para aplicar la base va genial.
Asi pues me han ido picando, y ya creo que llevo 3 pedidos a sigma, el ultimo esta por llegar. Como ya os he comentado la brocha de coastal me encanta y al fin piqué y me he comprado el trio SIGMAX, y asi probarlas y tener de recambio para la base. Os hare una review cuando me llegue y os hablare que tal van!!
Tambien deciros que no todo el campo es oregano!! me copre la mofeta de sigma, creo que es la F50 y deciros que FATAL, me pierde un montón de pelo y ademas destiñe, me ha alido malisima y le he cogido mania, espero que a las demás os haya llegado en buen estado,  porque la mia esta casi calva ;p, pero bueno no pensaba sacrificar la marca por un articulo defectuoso!
espero que mi trio de brochas sean maravillosas y que me vayan genial, os lo hare saber en cuanto las pruebe!!!
un saludo

escada taj sunset

Hola a todas de nuevo!!!
Bueno como os comenté en la anterior entrada, estoy en el proyecto de bopki con la fragancia de Escada.
Me encanta, me encanta, me encanta!!!
pues deciros que desde hace unos años que soy una fan de las fragancias de escada, tanto de las ediciones de verano, como de la linea fija. Hace unos añitos llegó una muestra de escada a mis manos y me encantó.
Antes no había reparado en ellas, me parecía una marca para mas mayores y no lo recuerdo muy bien, pero si probé algún perfume me pareció mas para mi madre, jijiji.
Aquí os quiero presentar la nueva edición limitada para este verano, y como ya he dicho antes, me encanta, me encanta, me encanta!!!
Tiene un olor muy afrutado, cítrico y algo revolucionario, su olor a Mango Alfonso. Esta es una fruta que me encanta, tanto su sabor como su olor. os tengo que decir que yo soy muy golosa, me encantan los olores empalagosos como vainilla o chocolate (olores y sabores también), pero otros olores ( y sabores) que me encantan cuando llega el veranito son los cítricos, y con esta fragancia me han conquistado.
Esta claro que para gustos los colores, jijij porque tengo amigas e incluso mi madre, que estos olores no les atraen mucho, prefieren los florales u otros, pero todas me han comentado que para verano esta muy bien esta fragancia.
en fin, yo podría deciros muchas cositas de esta fragancia, pero esta claro que nuestro olfato aquí es el que tiene la ultima palabra, así que os invito a que la probéis a ver que tal os va y ya me comentáis lo que sea, vale?
un saludo a todas y hasta pronto!!!

Nars

Hola a todos!!!simplemente estoy haciendo una prueba!!!
Enviado desde mi dispositivo BlackBerry® de Orange.

Dukan

hola a todas de nuevo!!!
Esta entrada sera breve, jejeje
intento quitarme un peso de encima y creo que si puedo comentar por aqui un poco mi experiencia, me obligare un poquito a seguir adelante.
Empiezo!!!
en realidad llevo con la dieta dukan 1 mes, pero entre cenas de cumpleaños y viajes con mi chico, solo he conseguido mantenerme, es decir, con la fase de ataque adelgace 2 kilos, y ahi me quede, (ºoº)
ahora escribire una especie de diario y a ver si le damos un empujon a la dieta y me quito los 10 kilitos que en principio quiero que desaparezcan.
ESos kilitos los he ganado a base de mucho esfuerzo y son el resultado de, entre otras cosas, dejar de fumar. Ahora despues de 2 años y pico sin fumar intentare quitarmelos de encima como lo hice con los cigarrillos, aunque me da a mi que no me va a resultar nada facil...
Espero que me apoyeis y espero ser el apoyo de quien quiera, asi que adelante!!!
nos vemos prontito!!!

hola!!

hola a todos!!!

me llamo vanessa y desde hace poco (un año mas o menos) me he dedicado a explorar blogs y youtube, ver consejitos y practicar recetas, maquillajes y otras cosas.

Esta es una gran ventaja que nos da internet en estos tiempos, si no sabes alguna cosa, puedes ver algun tutorial sobre como hacerla o buscar informacion para un trabajo o simplemente matar la curiosidad ;p.

pues me picaba el gusanillo y me he propuesto hacer un blog, y de vez en cuando subir una entrada de alguna cosita que me interese y/o que sepa hacer.

Entre otras cosas estoy en el proyecto de Escada Taj Sunset de bopki y sigo la dieta Dukan, ademas me encanta el maquillaje y la cocina, y aunque soy una patosa me encantan las manualidades, asi que intentare subir estas cositas. Ademas adoro y me apasiona viajar, asi que puedo ir comentando alguno de mis viajes asi que, tengo trabajo para rato!!!

espero que quien me lea le guste este blog que lo he creado con muxa ilusion!!

hasta pronto!!